7.9 km | 00:58:23 | 07:24/km日期: 2021-11-14 14:15 - 平均心率: 140 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 17'00" / 07'00" / 06'34" / 12'50" / 06'53" / 07'24" / 07'00" / 08'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'29" (+02'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'12" (+01'38") | 888 / 7888 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 117.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'00" | 00:17'00" |
| 2 | 07'00" | 00:24'00" |
| 3 | 06'34" | 00:30'34" |
| 4 | 12'50" | 00:43'24" |
| 5 | 06'53" | 00:50'17" |
| 6 | 07'24" | 00:57'41" |
| 7 | 07'00" | 01:04'41" |
| 7.9 | 08'11" | 01:11'58" |
展開計圈分析
留言 
