8.0 km | 00:43:44 | 05:27/km日期: 2021-11-14 13:12 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 7910 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'39" / 05'25" / 05'17" / 05'30" / 05'15" / 05'37" / 05'30" / 05'56" / 24'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'41" | 1003 / 1003 | 184 / 115 |
| 2 | | 05'27" (+00'46") | 1002 / 2005 | 186 / 98 |
| 3 | | 05'18" (+00'37") | 1001 / 3006 | 186 / 100 |
| 4 | | 05'32" (+00'51") | 1002 / 4009 | 183 / 98 |
| 5 | | 05'19" (+00'38") | 1002 / 5011 | 182 / 103 |
| 6 | | 05'40" (+00'59") | 1003 / 6014 | 177 / 99 |
| 7 | | 05'35" (+00'54") | 1000 / 7015 | 176 / 101 |
| 8 | | 06'00" (+01'19") | 1001 / 8016 | 171 / 96 |
| 9 | | 06'34" (+01'53") | 7 / 8023 | 160 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
84.48 km 
ASICS GEL-NIMBUS 22(2E) 累積 :
944.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 05'25" | 00:10'04" |
| 3 | 05'17" | 00:15'21" |
| 4 | 05'30" | 00:20'51" |
| 5 | 05'15" | 00:26'06" |
| 6 | 05'37" | 00:31'43" |
| 7 | 05'30" | 00:37'13" |
| 8 | 05'56" | 00:43'09" |
| 8.0 | 24'00" | 00:43'44" |
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