10.7 km | 02:28:03 | 13:53/km日期: 2021-11-14 06:08 - 總爬升: 298 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 17°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 13'59" / 09'49" / 12'35" / 15'03" / 18'21" / 14'53" / 12'01" / 09'53" / 14'14" / 17'15" / 15'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'00" (+04'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'35" (+02'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'02" (+05'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'21" (+08'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'53" (+05'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'00" (+02'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'52" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'14" (+04'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 17'14" (+07'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 15'10" (+05'22") | 658 / 10658 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 321.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'59" | 00:13'59" |
| 2 | 09'49" | 00:23'48" |
| 3 | 12'35" | 00:36'23" |
| 4 | 15'03" | 00:51'26" |
| 5 | 18'21" | 01:09'47" |
| 6 | 14'53" | 01:24'40" |
| 7 | 12'01" | 01:36'41" |
| 8 | 09'53" | 01:46'34" |
| 9 | 14'14" | 02:00'48" |
| 10 | 17'15" | 02:18'03" |
| 10.7 | 15'10" | 02:28'03" |
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