王家康 2015/05/14 訓練日誌

王家康新竹
ID 33424

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王家康

10.3 km | 00:58:09 | 05:40/km

日期: 2015-05-14 21:50 - 地點: 清華 - 天氣: 晴 - 卡路里: 875 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91%

Pace: 05'35" / 05'31" / 05'28" / 05'32" / 05'31" / 05'41" / 05'53" / 05'39" / 05'44" / 05'43" / 07'19" /

真想不到這個時間，居然整個操場超過50人在運動。

5月累積里程 : 178.76 km

asics nimbus 15 累積 : 1140.5 km

XT 上傳 | 9 years ago

劉康全, Jason Chang 和其他 34 人說推

留言

喉吼吼跑友，下午好!

2015-05-15 14:13 ·

2 個人推

王家康吼哥，假日愉快!

2015-05-15 16:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'31"	00:11'06"
3	05'28"	00:16'34"
4	05'32"	00:22'06"
5	05'31"	00:27'37"
6	05'41"	00:33'18"
7	05'53"	00:39'11"
8	05'39"	00:44'50"
9	05'44"	00:50'34"
10	05'43"	00:56'17"
10.3	07'19"	00:58'09"

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