9.1 km | 01:01:33 | 06:48/km日期: 2021-11-13 07:25 - 平均心率: 141 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'19" / 07'25" / 07'10" / 06'27" / 06'34" / 06'28" / 06'17" / 06'08" / 06'13" / 10'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'31" (+04'23") | 51 / 9051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
122.87 km 
Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
718.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 07'25" | 00:15'44" |
| 3 | 07'10" | 00:22'54" |
| 4 | 06'27" | 00:29'21" |
| 5 | 06'34" | 00:35'55" |
| 6 | 06'28" | 00:42'23" |
| 7 | 06'17" | 00:48'40" |
| 8 | 06'08" | 00:54'48" |
| 9 | 06'13" | 01:01'01" |
| 9.1 | 10'16" | 01:01'33" |
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