7.2 km | 00:53:57 | 07:30/km日期: 2021-11-11 19:03 - 平均心率: 143 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'23" / 07'49" / 07'26" / 07'35" / 10'06" / 07'34" / 06'50" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'30" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" | 179 / 7179 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 300.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 07'49" | 00:16'12" |
| 3 | 07'26" | 00:23'38" |
| 4 | 07'35" | 00:31'13" |
| 5 | 10'06" | 00:41'19" |
| 6 | 07'34" | 00:48'53" |
| 7 | 06'50" | 00:55'43" |
| 7.2 | 05'50" | 00:56'46" |
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