10.1 km | 00:59:53 | 05:56/km日期: 2021-11-10 14:59 - 地點: 🏃 - 天氣: 🌞 - 平均心率: 482 - 卡路里: 63 Cal - 總步數: 5524 - 平均步頻: 95 - 平均步幅: 182 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'43" / 06'28" / 06'02" / 05'40" / 05'49" / 05'21" / 05'08" / 04'46" / 04'06" / 01'11" / 04'40" / 26'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'51" (+01'59") | 1000 / 1000 | 93 / 156 |
| 2 | | 06'52" (+02'00") | 1001 / 2002 | 81 / 177 |
| 3 | | 05'55" (+01'03") | 1002 / 3004 | 81 / 206 |
| 4 | | 05'58" (+01'06") | 1002 / 4006 | 69 / 240 |
| 5 | | 06'00" (+01'08") | 1002 / 5008 | 97 / 170 |
| 6 | | 05'20" (+00'28") | 1000 / 6009 | 94 / 198 |
| 7 | | 05'40" (+00'48") | 1002 / 7011 | 92 / 190 |
| 8 | | 04'57" (+00'05") | 1000 / 8012 | 99 / 202 |
| 9 | | 04'52" | 1000 / 9012 | 117 / 173 |
| 10 | | 06'46" (+01'54") | 1000 / 10013 | 106 / 138 |
| 11 | | 13'53" (+09'01") | 6 / 10019 | 96 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
163.55 km 
kalenji KIPRUN LD WATERPROOF 累積 :
721.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'28" | 00:13'11" |
| 3 | 06'02" | 00:19'13" |
| 4 | 05'40" | 00:24'53" |
| 5 | 05'49" | 00:30'42" |
| 6 | 05'21" | 00:36'03" |
| 7 | 05'08" | 00:41'11" |
| 8 | 04'46" | 00:45'57" |
| 9 | 04'06" | 00:50'03" |
| 10 | 01'11" | 00:51'14" |
| 11 | 04'40" | 00:55'54" |
| 10.1 | -2'-15" | 00:57'59" |
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