5.0 km | 00:37:12 | 07:23/km日期: 2021-11-10 05:48 - 平均心率: 141 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 08'37" / 08'05" / 08'00" / 06'29" / 06'03" / 01'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'36" (+02'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'05" (+02'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+01'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01'15" | 33 / 5033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 233.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 08'05" | 00:16'42" |
| 3 | 08'00" | 00:24'42" |
| 4 | 06'29" | 00:31'11" |
| 5 | 06'03" | 00:37'14" |
| 5.0 | 01'00" | 00:37'16" |
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