Jordontopgun 2021/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

Jordontopgun 高雄
ID 9228

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3.1 km | 00:33:15 | 10:49/km

日期: 2021-11-09 21:54 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 10'54" / 10'34" / 10'43" / 10'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

11'42" (+02'41")

489 / 489

2

05'04"

(10'48")

10'01" (+01'00")

505 / 995

3

04'51"

(15'39")

09'34" (+00'33")

506 / 1501

4

05'49"

(21'28")

11'38" (+02'37")

499 / 2001

5

06'14"

(27'42")

12'22" (+03'21")

503 / 2505

展開計圈分析

11月累積里程 : 36.55 km

NIKE Down Shifter 9 累積 : 4073.9 km

Android - samsung SM-P550 上傳 | 2 years ago

陳明宏說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'54"	00:10'54"
2	10'34"	00:21'28"
3	10'43"	00:32'11"
3.1	12'24"	00:32'57"

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