7.2 km | 00:49:48 | 06:55/km日期: 2021-11-08 04:55 - 平均心率: 137 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'17" / 07'08" / 06'53" / 07'03" / 06'26" / 06'37" / 06'49" / 08'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'49" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'11" (+01'46") | 194 / 7194 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 187.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'08" | 00:14'25" |
| 3 | 06'53" | 00:21'18" |
| 4 | 07'03" | 00:28'21" |
| 5 | 06'26" | 00:34'47" |
| 6 | 06'37" | 00:41'24" |
| 7 | 06'49" | 00:48'13" |
| 7.2 | 08'09" | 00:49'48" |
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