Shine Yang 2015/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

Shine Yang 宜蘭
ID 157254

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10.0 km | 00:53:16 | 05:18/km

日期: 2015-05-12 20:57 - 地點: 得子口溪河堤 - 卡路里: 878 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

Pace: 05'47" / 05'38" / 05'05" / 05'13" / 05'08" / 05'09" / 05'14" / 05'04" / 05'15" / 05'00" / 14'37" /

5月累積里程 : 130.07 km

赤足累積 : 5657.6 km

XT 上傳 | 9 years ago

興祥, Shine Yang 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'38"	00:11'25"
3	05'05"	00:16'30"
4	05'13"	00:21'43"
5	05'08"	00:26'51"
6	05'09"	00:32'00"
7	05'14"	00:37'14"
8	05'04"	00:42'18"
9	05'15"	00:47'33"
10	05'00"	00:52'33"
10.0	14'37"	00:53'16"

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成績 : 01:07:05

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