Jordontopgun 2021/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Jordontopgun 高雄
ID 9228

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3.0 km | 00:31:12 | 10:17/km

日期: 2021-11-07 21:38 - 卡路里: 245 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 10'52" / 09'57" / 09'56" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

12'07" (+03'39")

496 / 496

2

04'42"

(10'43")

09'25" (+00'57")

498 / 994

3

05'34"

(16'17")

11'08" (+02'40")

499 / 1494

4

04'32"

(20'49")

08'55" (+00'27")

508 / 2002

5

05'35"

(26'24")

11'20" (+02'52")

492 / 2494

展開計圈分析

11月累積里程 : 36.55 km

NIKE Down Shifter 9 累積 : 4073.9 km

Android - samsung SM-P550 上傳 | 2 years ago

靜樺, 陳明宏和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'52"	00:10'52"
2	09'57"	00:20'49"
3	09'56"	00:30'45"
3.0	06'45"	00:30'54"

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