9.6 km | 01:49:39 | 11:22/km日期: 2021-11-07 18:59 - 平均心率: 131 - 卡路里: 941 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 10'57" / 20'24" / 11'17" / 13'17" / 09'53" / 13'20" / 13'27" / 14'21" / 11'01" / 09'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'45" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'16" (+02'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'17" (+04'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'52" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'19" (+04'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'27" (+04'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'20" (+01'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'00" (+01'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'40" (+03'31") | 645 / 9645 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 181.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'57" | 00:10'57" |
| 2 | 20'24" | 00:31'21" |
| 3 | 11'17" | 00:42'38" |
| 4 | 13'17" | 00:55'55" |
| 5 | 09'53" | 01:05'48" |
| 6 | 13'20" | 01:19'08" |
| 7 | 13'27" | 01:32'35" |
| 8 | 14'21" | 01:46'56" |
| 9 | 11'01" | 01:57'57" |
| 9.6 | 09'33" | 02:04'07" |
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