7.6 km | 00:46:29 | 06:08/km日期: 2021-10-22 21:26 - 總爬升: 206 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'22" / 05'47" / 06'00" / 06'05" / 06'20" / 05'19" / 09'42" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+01'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'46" (+01'27") | 566 / 7566 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 154.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'47" | 00:12'09" |
| 3 | 06'00" | 00:18'09" |
| 4 | 06'05" | 00:24'14" |
| 5 | 06'20" | 00:30'34" |
| 6 | 05'19" | 00:35'53" |
| 7 | 09'42" | 00:45'35" |
| 7.6 | 06'45" | 00:49'25" |
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