第一屆的礁溪溫泉山馬對我而言其實是非常有紀念意義的，因為我參與了播種的過程，謝謝礁溪鄉觀光產業發展所的洪所長，從一開始就給了我參與的機會，雖然沒有執行承辦，但每個過程倒也有機會一睹這個有強大行政能量的執行團隊，從構思到籌備，以至於賽事的圓滿達成，同是超馬跑者的洪所長，從參賽者的角色轉化成賽事的籌辦人，以回饋跑者的心，帶領著行政團隊與志工團隊，辦了一場好比賽，真是令人佩服與感動!第一次難免會有小缺失，但確實是負責與用心且成功的，很歡喜以跑者的身分參與其中，也再次有機會設計了大會的主題視覺。

大會的主辦人洪所長與承辦單位自行車騎士協會的何姐 這場比賽的路線從開始的定調就是一場山馬，配合著礁溪的溫泉鄉資源與山邊的地理環境，跑下山時鳥瞰山下的平原與海面的龜山島美景，交通、產業、景觀的特色兼具，真的是國內難得的主題賽事，賽前赤足參與試跑，就對難度不低的三個尖端與路面給震嚇，因此平常都赤足練跑的我決定要穿鞋參賽，賽前2週假日去跑了2次山徑，強化一下大腿的肌力，最後一週刻意加快平常練跑的速度，好適應賽時的氣氛與節奏，評估自己的完跑時間約在4小時左右，因為後面還有一場縣運與下個月的120公里超馬賽，所以順順跑兼長距離的配速練習，達成享受賽事的目標即可。

前一晚與老弟先入住礁溪的溫泉飯店，羅慢的廖大哥為招待遠來的謝團長，找我們一起到燒烤店聚聚聊天，晚上10點半多到會場掛羅慢的橫幅，看見還在做會場最後調整的嘉殷，跟她打氣一番，然後就先回飯店洗澡休息了，整晚不太適應冷氣空調，蓋棉被太熱直冒汗，不蓋又會太冷，還夢到睡過頭的戲碼，難道是太興奮了嗎?淺眠到4點起床，吃麵包喝可可穿好戰服就去會場了，好久沒跑馬拉松了，等待時跟認識的跑友一起合照聊聊，一起跑就用這週調整好的速度出發了，前面4公里平路4:50左右的配速，到了第一個爬坡大致是以6分速的方式順行，這次面對山路的心態就是保持不爆心肺的方式，順順的呼吸，上坡不停，下坡順跑不出力的方式，因為只有穩定才能持久，所以在爬坡時幾乎都是穩定的前進沒有被超車，只有在下坡時才會被超車。

遇到補給站都會去喝水、運動飲料和香蕉等，這次的補給實在太豐盛了，熱情的志工與美麗的啦啦隊，跑太快真的有點可惜，雖然沒跟上領先集團，但其實跟他們在前2個峰，大概差不到1公里，也算快了，爬到最頂峰還停留一下吃了不少東西，洪所長還騎著機車到處巡邏補給站，真的足感心，吃了他給的一條白蝦，從櫻花陵園下山時，一路幫跑者加油打氣，提醒他們待回下山時，一定要看看美麗的山下風光。

最後佛光大學校園那個峰，雖然爬的速度已降到快7分速，不過至少還是沒停下腳步，爬上第3尖終於可以一路下山了，看看時間已正常的速度進4小時內應該是沒問題了，就沒刻意拉速度，順順下山就好，天空也開始飄雨，就維持約5分速的速度在雨中穩穩地跑進終點，以3:49:38的成績，第28名完賽，比自己預估的時間快了10分鐘，愉快的完成比賽!

賽後與智銘兄在終點拍完合照，突來的強風居然吹倒了起終點的TRUSS，還好人員無傷只是驚嚇，工作人員趕緊處理，雨也越下越大就先回飯店洗澡休息，再回會場領證書紀念品。

會場的動線稍嫌混亂，許多淋著雨的跑者等待領取成績證明後，才能再去領紀念品，且成績證明因為沒封套保護，有部分人的證明都潮濕破爛了，下回應該可以更好，除此之外幾乎是物超所值的好比賽，大家提著一袋滿滿的紀念品回家，還有溫泉體驗券可以去泡湯放鬆一下^^

在會場遇到鐵彈子羅大哥，下午就和謝團長、鐵大、老弟一起去森林風呂泡湯聊天了!真是太舒服的一場賽事節奏了。

<照片來源>謝謝!補給王、運動筆記、馬拉松世界、綠衫民宿-單車小棧、林其崑、茜斯、張國峰、Injo Chen...