Zhi Wei Peng 2015/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

Zhi Wei Peng 新竹
ID 217570

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18.0 km | 01:46:58 | 05:55/km

日期: 2015-05-11 16:57 - 總爬升: 104 m - 地點: 竹東河濱公園 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 892 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 05'37" / 05'54" / 05'47" / 05'54" / 05'44" / 05'47" / 05'58" / 05'59" / 05'54" / 06'00" / 06'00" / 06'12" / 06'04" / 06'15" / 06'11" / 06'01" / 06'11" / 182'13" /

基本訓練

繼續向21K半馬目標邁進中～!

5月累積里程 : 102.33 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Anne, Belle 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'54"	00:11'31"
3	05'47"	00:17'18"
4	05'54"	00:23'12"
5	05'44"	00:28'56"
6	05'47"	00:34'43"
7	05'58"	00:40'41"
8	05'59"	00:46'40"
9	05'54"	00:52'34"
10	06'00"	00:58'34"
11	06'00"	01:04'34"
12	06'12"	01:10'46"
13	06'04"	01:16'50"
14	06'15"	01:23'05"
15	06'11"	01:29'16"
16	06'01"	01:35'17"
17	06'11"	01:41'28"
17.9	05'54"	01:46'56"

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朋友動態

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