Frank Tsai 2015/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

Frank Tsai 苗栗
ID 40076

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13.4 km | 01:19:54 | 05:57/km

日期: 2015-05-06 05:45 - 地點: 頭份1小圈 - 卡路里: 828 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 98%

Pace: 06'36" / 06'28" / 06'12" / 06'00" / 05'52" / 05'44" / 05'48" / 05'28" / 05'36" / 05'48" / 06'20" / 05'36" / 05'40" / 05'59" /

5月累積里程 : 214.37 km

ASICS tarther 累積 : 2655.8 km

TCX 上傳 | 9 years ago

林宗興, 陳憲墀和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'28"	00:13'04"
3	06'12"	00:19'16"
4	06'00"	00:25'16"
5	05'52"	00:31'08"
6	05'44"	00:36'52"
7	05'48"	00:42'40"
8	05'28"	00:48'08"
9	05'36"	00:53'44"
10	05'48"	00:59'32"
11	06'20"	01:05'52"
12	05'36"	01:11'28"
13	05'40"	01:17'08"
13.4	05'59"	01:19'40"

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