馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    鄭亦然（這個我不擅長） 台東
    ID 8520
    173 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    鄭亦然（這個我不擅長）
    30.1 km | 02:04:19 | 14.5 km/h
    日期: 2015-05-10 10:24 - 總爬升: 443 m - 卡路里: 778 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 62%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'48"  (02'48")
    		19.35 (-8.99)902 / 902
    2
    02'31"  (05'19")
    		24.16 (-4.19)1012 / 1915
    3
    02'31"  (07'50")
    		23.84 (-4.51)993 / 2909
    4
    02'18"  (10'08")
    		26.28 (-2.07)1002 / 3911
    5
    04'12"  (14'20")
    		14.40 (-13.95)1007 / 4918
    展開計圈分析
    6
    02'07"  (16'27")
    		28.12 (-0.22)989 / 5908
    7
    02'44"  (19'11")
    		22.09 (-6.26)1004 / 6912
    8
    02'07"  (21'18")
    		28.35997 / 7910
    9
    02'32"  (23'50")
    		24.16 (-4.19)1017 / 8928
    10
    09'48"  (33'38")
    		6.06 (-22.29)988 / 9916
    11
    03'23"  (37'01")
    		17.82 (-10.52)1002 / 10918
    12
    05'29"  (42'30")
    		10.98 (-17.37)1001 / 11920
    13
    04'21"  (46'51")
    		13.90 (-14.45)1005 / 12925
    14
    07'36"  (54'27")
    		7.93 (-20.42)1003 / 13928
    15
    13'22"  (01:07'49")
    		4.53 (-23.81)1009 / 14938
    16
    02'44"  (01:10'33")
    		22.22 (-6.12)1007 / 15945
    17
    13'14"  (01:23'47")
    		4.48 (-23.87)986 / 16932
    18
    02'30"  (01:26'17")
    		24.16 (-4.19)1006 / 17938
    19
    02'47"  (01:29'04")
    		21.43 (-6.92)992 / 18931
    20
    02'18"  (01:31'22")
    		26.47 (-1.88)1013 / 19944
    21
    02'55"  (01:34'17")
    		20.57 (-7.78)998 / 20943
    22
    02'53"  (01:37'10")
    		20.69 (-7.66)993 / 21937
    23
    03'39"  (01:40'49")
    		16.67 (-11.68)1012 / 22949
    24
    02'35"  (01:43'24")
    		23.38 (-4.97)1002 / 23952
    25
    02'38"  (01:46'02")
    		22.64 (-5.70)993 / 24945
    26
    03'17"  (01:49'19")
    		18.56 (-9.79)1011 / 25957
    27
    03'34"  (01:52'53")
    		16.82 (-11.52)999 / 26956
    28
    03'27"  (01:56'20")
    		17.48 (-10.87)1002 / 27958
    29
    03'39"  (01:59'59")
    		16.29 (-12.06)988 / 28947
    30
    03'41"  (02:03'40")
    		16.59 (-11.76)1015 / 29962
    31
    00'39"  (02:04'19")
    		14.12 (-14.23)152 / 30115
    台東
    鄭亦然（這個我不擅長）
    · 留言
    台東
    鄭亦然（這個我不擅長）
    征服知本林道
    · 留言
    5月累積里程 : 30.12 km giant
    Android - Acer S53 上傳 | 9 years ago
    邱恆昌, Howard小白(這個我不擅長） 和其他 34 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    綠綠 好熱啊！@@
    2015-05-10 13:28 ·
    鄭亦然（這個我不擅長） 要學習郭大發大哥的精神，耐熱訓練，不過回程真的快虛脫了。
    2015-05-10 14:04 ·
    Howard小白(這個我不擅長） 團長就是不一樣~~讚拉
    2015-05-15 17:42 ·
    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    119.3-6.6 %
    224.5-1.0 %
    324.27.3 %
    426.314.0 %
    514.2-3.0 %
    627.94.0 %
    722.5-3.3 %
    828.1-2.2 %
    924.2-3.4 %
    106.1-2.8 %
    1117.72.3 %
    1211.2-24.7 %
    1312.611.2 %
    145.45.7 %
    156.3-7.8 %
    1622.1-7.2 %
    174.5-7.8 %
    1824.3-3.9 %
    1921.7-8.2 %
    2025.74.4 %
    2120.64.9 %
    2220.76.2 %
    2316.5-15.5 %
    2424.25.1 %
    2521.6-3.1 %
    2618.73.0 %
    2717.0-3.8 %
    2817.2-4.0 %
    2915.62.7 %
    3017.2-6.7 %
    30.114.8-4.5 %

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    43.9 km | 05:56:41 | 08:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:14
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :