6.2 km | 00:43:03 | 06:58/km日期: 2021-11-02 17:28 - 平均心率: 146 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'09" / 06'53" / 06'47" / 06'39" / 06'12" / 08'17" / 06'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'16" (+02'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'26" (+00'15") | 173 / 6173 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
163.86 km Nike react infinity run fk 累積 :
822.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 06'53" | 00:14'02" |
3 | 06'47" | 00:20'49" |
4 | 06'39" | 00:27'28" |
5 | 06'12" | 00:33'40" |
6 | 08'17" | 00:41'57" |
6.2 | 06'25" | 00:43'04" |