李彥霖 2021/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

李彥霖桃園
ID 1226

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5.8 km | 00:33:24 | 05:42/km

日期: 2021-11-02 05:51 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 00'36" / 06'24" / 05'58" / 05'46" / 05'28" / 05'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'10"

(05'10")

05'10"

1000 / 1000

2

06'23"

(11'33")

06'23" (+01'13")

1000 / 2000

3

05'57"

(17'31")

05'57" (+00'47")

1000 / 3000

4

05'45"

(23'17")

05'45" (+00'35")

1000 / 4000

5

05'28"

(28'46")

05'28" (+00'18")

1000 / 5000

6

04'38"

(33'24")

05'28" (+00'18")

848 / 5848

11月累積里程 : 289.67 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

簡忠豪, Yvonne Huang 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'36"	00:00'36"
2	06'24"	00:07'00"
3	05'58"	00:12'58"
4	05'46"	00:18'44"
5	05'28"	00:24'12"
5.8	05'28"	00:28'51"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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