信佳 2015/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

信佳高雄
ID 22904

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5.0 km | 00:23:43 | 04:42/km

日期: 2015-05-09 21:40 - 地點: 衛武營 - 天氣: 熱 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 04'56" / 04'55" / 04'58" / 04'50" / 03'57" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'56"

(04'56")

04'55" (+00'56")

1001 / 1001

2

04'55"

(09'51")

04'55" (+00'56")

999 / 2000

3

04'58"

(14'49")

04'54" (+00'55")

1010 / 3010

4

04'50"

(19'39")

04'49" (+00'50")

1002 / 4013

5

03'57"

(23'36")

03'59"

991 / 5004

6

00'07"

(23'43")

03'46"

30 / 5035

跑步-跑的不是很爽，再加一點

5月累積里程 : 212.62 km

MIZUNO WAVE PRORUNNER(RIDER) 17 男慢跑鞋 J1GR149400 累積 : 1699.5 km

Android - Sony C6902 上傳 | 9 years ago

傳奇《跑不動》, 雅芬和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'55"	00:09'51"
3	04'58"	00:14'49"
4	04'50"	00:19'39"
5	03'57"	00:23'36"
5.0	03'18"	00:23'43"

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