6.4 km | 00:44:56 | 07:01/km日期: 2021-10-31 21:22 - 平均心率: 139 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'07" / 07'09" / 09'12" / 07'55" / 06'49" / 06'55" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'26" (+00'37") | 391 / 6391 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 179.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'09" | 00:14'16" |
| 3 | 09'12" | 00:23'28" |
| 4 | 07'55" | 00:31'23" |
| 5 | 06'49" | 00:38'12" |
| 6 | 06'55" | 00:45'07" |
| 6.4 | 07'27" | 00:48'02" |
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