Joe Tien 2015/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

Joe Tien 新北市
ID 166135

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5.1 km | 00:29:05 | 05:42/km

日期: 2015-05-08 22:50 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 67%

Pace: 05'08" / 05'36" / 05'44" / 05'40" / 06'24" / 03'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'20"

(05'20")

05'18"

1004 / 1004

2

06'00"

(11'20")

05'58" (+00'40")

1004 / 2009

3

05'53"

(17'13")

05'54" (+00'36")

995 / 3004

4

06'03"

(23'16")

06'00" (+00'42")

1006 / 4011

5

05'26"

(28'42")

05'28" (+00'10")

992 / 5003

6

00'23"

(29'05")

06'43" (+01'25")

57 / 5060

上班之餘還是要運動一下~

5月累積里程 : 67.86 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳明昕, 曾俊凱和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'36"	00:10'44"
3	05'44"	00:16'28"
4	05'40"	00:22'08"
5	06'24"	00:28'32"
5.1	05'33"	00:28'52"

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