3.4 km | 00:22:53 | 06:43/km日期: 2021-10-03 15:25 - 平均心率: 164 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 06'11" / 06'52" / 06'59" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'55") | 401 / 3401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 6.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'52" | 00:13'03" |
| 3 | 06'59" | 00:20'02" |
| 3.4 | 07'13" | 00:22'56" |
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