@@ 2015/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

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5.0 km | 00:28:49 | 05:42/km

日期: 2015-05-07 19:57 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 64%

Pace: 05'34" / 05'41" / 05'57" / 05'56" / 05'35" / 02'10" /

緩和
速度再慢些較理想

5月累積里程 : 190.57 km

adidas adizero takumi sen 2 累積 : 837.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Kade Ong, Betty 和其他 47 人說推

·

觀看另 5 則留言

Emilio Lin 依我看 430 才是 Eddy哥舒服的速度

2015-05-12 08:45 ·

@@ 我再努力一下看看

2015-05-12 08:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'41"	00:11'15"
3	05'57"	00:17'12"
4	05'56"	00:23'08"
5	05'35"	00:28'43"
5.0	02'09"	00:28'49"

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