10.0 km | 00:58:48 | 05:52/km日期: 2021-10-29 19:38 - 平均心率: 149 - 卡路里: 738 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'00" / 05'48" / 05'50" / 05'57" / 05'48" / 05'53" / 05'54" / 05'48" / 05'19" / 05'25" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'13" | 21 / 10021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 22.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 05'48" | 00:12'48" |
| 3 | 05'50" | 00:18'38" |
| 4 | 05'57" | 00:24'35" |
| 5 | 05'48" | 00:30'23" |
| 6 | 05'53" | 00:36'16" |
| 7 | 05'54" | 00:42'10" |
| 8 | 05'48" | 00:47'58" |
| 9 | 05'19" | 00:53'17" |
| 10 | 05'25" | 00:58'42" |
| 10.0 | 04'44" | 00:58'48" |
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