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    廖胖子（油膩膩）神風隊長~ 台南
    ID 291037
    34 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    廖胖子（油膩膩）神風隊長~
    60.5 km | 01:53:46 | 31.9 km/h
    日期: 2021-10-29 18:08 - 平均心率: 120 - 卡路里: 907 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(21)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'08"  (02'08")
    		28.35 (-8.02)1004 / 1004
    2
    02'09"  (04'17")
    		28.12 (-8.24)1007 / 2011
    3
    01'54"  (06'11")
    		31.86 (-4.51)1005 / 3016
    4
    01'53"  (08'04")
    		32.14 (-4.22)1006 / 4023
    5
    01'54"  (09'58")
    		31.86 (-4.51)1003 / 5027
    展開計圈分析
    6
    01'52"  (11'50")
    		32.43 (-3.93)1007 / 6034
    7
    02'00"  (13'50")
    		30.25 (-6.11)1005 / 7040
    8
    01'55"  (15'45")
    		31.58 (-4.78)1005 / 8045
    9
    01'53"  (17'38")
    		32.14 (-4.22)1001 / 9046
    10
    01'43"  (19'21")
    		35.29 (-1.07)1002 / 10049
    11
    01'58"  (21'19")
    		30.77 (-5.59)1005 / 11055
    12
    01'59"  (23'18")
    		30.51 (-5.86)1004 / 12059
    13
    01'41"  (24'59")
    		36.00 (-0.36)1007 / 13066
    14
    01'46"  (26'45")
    		34.29 (-2.08)1002 / 14069
    15
    01'46"  (28'31")
    		34.29 (-2.08)1002 / 15071
    16
    01'46"  (30'17")
    		34.29 (-2.08)1004 / 16076
    17
    01'48"  (32'05")
    		33.64 (-2.72)1000 / 17077
    18
    01'47"  (33'52")
    		33.96 (-2.40)1005 / 18083
    19
    01'51"  (35'43")
    		32.73 (-3.64)1005 / 19089
    20
    01'51"  (37'34")
    		32.73 (-3.64)1004 / 20093
    21
    01'46"  (39'20")
    		34.29 (-2.08)1000 / 21093
    22
    01'47"  (41'07")
    		33.96 (-2.40)1000 / 22094
    23
    01'47"  (42'54")
    		33.96 (-2.40)1003 / 23097
    24
    02'16"  (45'10")
    		26.67 (-9.70)1002 / 24100
    25
    02'03"  (47'13")
    		29.51 (-6.86)1006 / 25107
    26
    01'47"  (49'00")
    		33.96 (-2.40)1003 / 26111
    27
    01'53"  (50'53")
    		32.14 (-4.22)1000 / 27111
    28
    01'58"  (52'51")
    		30.77 (-5.59)1000 / 28112
    29
    02'05"  (54'56")
    		29.03 (-7.33)1001 / 29113
    30
    01'51"  (56'47")
    		32.73 (-3.64)1006 / 30120
    31
    01'51"  (58'38")
    		32.73 (-3.64)1000 / 31121
    32
    01'59"  (01:00'37")
    		30.25 (-6.11)1000 / 32121
    33
    01'47"  (01:02'24")
    		33.96 (-2.40)1005 / 33127
    34
    01'56"  (01:04'20")
    		31.30 (-5.06)1001 / 34128
    35
    01'48"  (01:06'08")
    		33.64 (-2.72)1004 / 35133
    36
    01'53"  (01:08'01")
    		32.14 (-4.22)1002 / 36135
    37
    02'06"  (01:10'07")
    		28.80 (-7.56)1005 / 37141
    38
    01'55"  (01:12'02")
    		31.58 (-4.78)1008 / 38149
    39
    01'56"  (01:13'58")
    		31.30 (-5.06)1004 / 39154
    40
    01'50"  (01:15'48")
    		33.03 (-3.34)1008 / 40162
    41
    01'53"  (01:17'41")
    		32.14 (-4.22)1002 / 41164
    42
    01'56"  (01:19'37")
    		31.58 (-4.78)1009 / 42173
    43
    01'49"  (01:21'26")
    		33.33 (-3.03)1007 / 43181
    44
    01'59"  (01:23'25")
    		30.51 (-5.86)1007 / 44188
    45
    02'06"  (01:25'31")
    		28.80 (-7.56)1007 / 45195
    46
    01'55"  (01:27'26")
    		31.58 (-4.78)1000 / 46195
    47
    01'48"  (01:29'14")
    		33.64 (-2.72)1001 / 47197
    48
    01'55"  (01:31'09")
    		31.58 (-4.78)1007 / 48205
    49
    01'44"  (01:32'53")
    		34.95 (-1.41)1008 / 49214
    50
    01'52"  (01:34'45")
    		32.43 (-3.93)1002 / 50216
    51
    01'55"  (01:36'40")
    		31.58 (-4.78)1007 / 51224
    52
    01'53"  (01:38'33")
    		32.14 (-4.22)1001 / 52226
    53
    01'59"  (01:40'32")
    		30.51 (-5.86)1001 / 53227
    54
    01'51"  (01:42'23")
    		32.73 (-3.64)1008 / 54236
    55
    01'40"  (01:44'03")
    		36.361005 / 55242
    56
    01'46"  (01:45'49")
    		34.29 (-2.08)1002 / 56244
    57
    01'51"  (01:47'40")
    		32.73 (-3.64)1004 / 57248
    58
    01'51"  (01:49'31")
    		32.73 (-3.64)1004 / 58252
    59
    01'49"  (01:51'20")
    		33.33 (-3.03)1003 / 59256
    60
    02'00"  (01:53'20")
    		30.25 (-6.11)1005 / 60262
    61
    00'26"  (01:53'46")
    		31.58 (-4.78)227 / 60489
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 2101.63 km HASA R1
    MW Watch 上傳 | 3 years ago
    🏝️🎡高明富, 陳呆瓜 和其他 4 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    KenWu 偶像🤩
    2021-10-29 20:15 ·
     1 個人推
    懶羊妹 最近怎麼迷上🚲呢
    2021-10-29 20:36 ·
    KenWu 報告，他要比一日雙塔
    2021-10-29 20:43 ·
     1 個人推
    廖胖子（油膩膩）神風隊長~ 報告 我是追風老年人～
    2021-10-29 20:46 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 121~ 158


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    128.11.5 %
    228.11.8 %
    331.92.0 %
    432.1-0.6 %
    531.31.0 %
    632.7-0.4 %
    730.5-0.5 %
    831.0-0.9 %
    931.9-0.9 %
    1035.0-1.0 %
    1130.8-1.7 %
    1232.1-1.2 %
    1336.0-1.8 %
    1434.6-1.0 %
    1533.3-2.0 %
    1635.02.4 %
    1733.32.4 %
    1834.0-0.9 %
    1932.1-1.3 %
    2033.02.0 %
    2134.0-2.2 %
    2234.02.8 %
    2334.01.5 %
    2428.6-1.0 %
    2527.3-2.0 %
    2633.3-3.4 %
    2734.32.5 %
    2830.5-2.7 %
    2929.0-1.3 %
    3032.1-0.6 %
    3132.4-0.9 %
    3230.83.7 %
    3333.0-1.7 %
    3432.41.0 %
    3533.32.0 %
    3633.3-1.7 %
    3730.3-0.2 %
    3831.62.5 %
    3931.91.2 %
    4034.01.5 %
    4132.1-0.6 %
    4231.91.2 %
    4333.32.4 %
    4430.8-0.8 %
    4529.51.3 %
    4628.8-3.7 %
    4734.3-0.8 %
    4833.3-1.7 %
    4932.1-1.3 %
    5034.02.8 %
    5133.0-0.7 %
    5231.31.6 %
    5331.92.5 %
    5429.8-1.8 %
    5534.6-2.0 %
    5636.02.3 %
    5733.32.5 %
    5832.1-1.9 %
    5933.0-1.7 %
    6032.42.8 %
    60.517.4-2.2 %

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    randallkwo 上傳了新日誌
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    11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h
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    10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km
    台中阿森 上傳了新日誌
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