3.2 km | 00:25:21 | 07:50/km日期: 2021-10-29 19:37 - 平均心率: 131 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'20" / 07'40" / 07'32" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'53" (+00'22") | 235 / 3235 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 20.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 07'40" | 00:16'00" |
| 3 | 07'32" | 00:23'32" |
| 3.2 | 07'52" | 00:25'23" |
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