蔡文漢 2021/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

蔡文漢基隆
ID 285001

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5.0 km | 00:42:55 | 08:29/km

日期: 2021-10-29 07:45 - 地點: 都公 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 09'15" / 07'58" / 07'25" / 08'28" / 08'13" / 17'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'04"

(09'04")

09'10" (+01'42")

987 / 987

2

08'02"

(17'06")

07'58" (+00'30")

1006 / 1994

3

07'32"

(24'38")

07'28"

1007 / 3001

4

08'19"

(32'57")

08'21" (+00'53")

995 / 3997

5

08'35"

(41'32")

08'20" (+00'52")

1028 / 5025

6

00'39"

(42'11")

14'42" (+07'14")

44 / 5069

基隆

蔡文漢

·

10月累積里程 : 20.49 km

迪牌 1990 累積 : 427.9 km

Android - samsung SM-G973F 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'15"	00:09'15"
2	07'58"	00:17'13"
3	07'25"	00:24'38"
4	08'28"	00:33'06"
5	08'13"	00:41'19"
5.1	12'26"	00:42'11"

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