尼克森 2015/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

尼克森高雄
ID 200076

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10.3 km | 01:03:18 | 06:10/km

日期: 2015-05-07 19:38 - 地點: 高雄市河堤公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 525 Cal - 總步數: 11136 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 06'19" / 06'05" / 05'56" / 06'00" / 06'03" / 05'53" / 06'04" / 06'07" / 06'16" / 06'38" / 07'24" /

夜間自主訓練
第二代ㄚ拖第四次試跑，今天沒穿五趾襪！

5月累積里程 : 157.93 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

謝璧莉, Maymay Su 和其他 7 人說推

·

Peter Chuang 厲害喔！精實的訓練ㄚ拖，水啦～

2015-05-07 21:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'05"	00:12'24"
3	05'56"	00:18'20"
4	06'00"	00:24'20"
5	06'03"	00:30'23"
6	05'53"	00:36'16"
7	06'04"	00:42'20"
8	06'07"	00:48'27"
9	06'16"	00:54'43"
10	06'38"	01:01'21"
10.3	07'24"	01:03'18"

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