ricky tseng 2021/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

ricky tseng 高雄
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18.5 km | 00:33:27 | 33.2 km/h

日期: 2021-10-27 21:37 - 地點: 訓練台 - 平均心率: 98 - 卡路里: 202 Cal

迴轉速90~120

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	117~142	65~79%
2:M馬拉松配速區	142~160	79~89%
3:T乳酸耐力區	160~165	89~92%
4:A無氧耐力區	165~175	92~97.5%
5:I最大耗氧區	175~180	97.5~100%
最大心率為180 點此去設定最大心率

10月累積里程 : 778.57 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

光頭男, 杜啟洋和其他 261 人說推

·

觀看另 2 則留言

黃肇璟速度真快

2021-10-28 15:52 ·

1 個人推

Han 晚安，健康運動流汗愉快～

2021-10-28 20:39 ·

1 個人推


	目標心跳區間: 110~ 144

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
0.0	0.0	0.0 %

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