5.3 km | 00:31:08 | 05:53/km日期: 2021-10-26 16:30 - 平均心率: 165 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'51" / 05'57" / 06'10" / 05'50" / 05'42" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" | 291 / 5291 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
97.29 km SKECHERS 220022/NVLM 累積 :
231.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'57" | 00:11'48" |
3 | 06'10" | 00:17'58" |
4 | 05'50" | 00:23'48" |
5 | 05'42" | 00:29'30" |
5.3 | 05'36" | 00:31'08" |