4.3 km | 00:32:31 | 07:36/km日期: 2021-10-19 19:32 - 平均心率: 144 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'10" / 08'14" / 08'58" / 08'04" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'37") | 5 / 1005 |
| 3 | | 15'59" (+09'49") | 18 / 1024 |
| 4 | | 36'47" (+30'37") | 1 / 1025 |
| 5 | | 06'28" (+00'18") | 985 / 2011 |
| 6 | | 35'28" (+29'18") | 77 / 2088 |
| 7 | | 06'47" (+00'37") | 1000 / 3088 |
| 8 | | 09'52" (+03'42") | 1 / 3089 |
| 9 | | 36'30" (+30'20") | 43 / 3133 |
| 10 | | 10'49" (+04'39") | 3 / 3137 |
| 11 | | 06'48" (+00'38") | 998 / 4135 |
| 12 | | 11'13" (+05'03") | 142 / 4278 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 23.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 08'14" | 00:14'24" |
| 3 | 08'58" | 00:23'22" |
| 4 | 08'04" | 00:31'26" |
| 4.3 | 09'09" | 00:33'59" |
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