5.1 km | 00:38:39 | 07:36/km日期: 2021-10-26 21:55 - 平均心率: 142 - 卡路里: 402 Cal - 總步數: 6446 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'47" / 07'39" / 07'22" / 08'13" / 06'42" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'50" (+01'09") | 1000 / 1000 | 164 / 77 |
2 | | 07'46" (+01'05") | 1002 / 2002 | 169 / 75 |
3 | | 07'23" (+00'42") | 1001 / 3004 | 173 / 78 |
4 | | 08'21" (+01'40") | 1001 / 4006 | 151 / 78 |
5 | | 06'41" | 1001 / 5007 | 176 / 84 |
6 | | 07'15" (+00'34") | 75 / 5083 | 181 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
57.20 km 亞瑟士 Gel-nimbus18 累積 :
1550.3 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 07'39" | 00:15'26" |
3 | 07'22" | 00:22'48" |
4 | 08'13" | 00:31'01" |
5 | 06'42" | 00:37'43" |
5.1 | 11'11" | 00:38'39" |