張德銘 2021/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

張德銘基隆
ID 586467

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9.5 km | 01:08:16 | 07:10/km

日期: 2021-10-25 22:11 - 卡路里: 514 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'26" / 03'56" / 05'33" / 05'54" / 05'37" / 09'54" / 05'47" / 06'14" / 11'59" / 14'01" /

基本訓練

10月累積里程 : 133.10 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Charles Chen, Jeff hsueh 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	03'56"	00:10'22"
3	05'33"	00:15'55"
4	05'54"	00:21'49"
5	05'37"	00:27'26"
6	09'54"	00:37'20"
7	05'47"	00:43'07"
8	06'14"	00:49'21"
9	11'59"	01:01'20"
9.6	12'37"	01:08'29"

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