6.5 km | 00:50:20 | 07:48/km日期: 2021-10-25 22:17 - 平均心率: 132 - 卡路里: 435 Cal - 總步數: 7642 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'54" / 07'29" / 07'18" / 06'54" / 06'03" / 11'21" / 11'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" | 1000 / 1000 | 182 / 92 |
| 2 | | 07'28" (+01'35") | 1000 / 2001 | 166 / 80 |
| 3 | | 07'19" (+01'26") | 1001 / 3002 | 170 / 80 |
| 4 | | 06'55" (+01'02") | 1002 / 4004 | 167 / 86 |
| 5 | | 06'06" (+00'13") | 1000 / 5005 | 182 / 89 |
| 6 | | 11'21" (+05'28") | 1000 / 6006 | 107 / 82 |
| 7 | | 11'48" (+05'55") | 440 / 6446 | 111 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
157.81 km 
Mizuno Rider23鐵鏽紅 累積 :
1004.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 07'29" | 00:13'23" |
| 3 | 07'18" | 00:20'41" |
| 4 | 06'54" | 00:27'35" |
| 5 | 06'03" | 00:33'38" |
| 6 | 11'21" | 00:44'59" |
| 6.4 | 11'57" | 00:50'20" |
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