[ 飛輪 ]

*今天不看心率，但還是要控制速度和阻力。專注在上半身的結構和律動，還有踩踏的節奏。
*減少阻力到能維持轉速80，放太多的羞羞臉，我要給你效果，是你自己不要。
*謝謝你們的堅持，所以你們會瘦。