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    Roger Lin ( 志銘 ) 台中
    ID 356327
    112 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Roger Lin ( 志銘 ) 
    6.1 km | 00:41:13 | 06:45/km
    日期: 2021-10-25 07:55 - 地點: 豐樂公園 - 平均心率: 140 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
    Pace: 07'11" / 07'03" / 06'36" / 06'32" / 06'36" / 06'36" / 06'40" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'11"  (07'11")
    		07'11" (+00'39")1000 / 1000
    2
    07'01"  (14'12")
    		07'01" (+00'29")1000 / 2000
    3
    06'36"  (20'48")
    		06'36" (+00'04")1000 / 3000
    4
    06'32"  (27'21")
    		06'32"1000 / 4000
    5
    06'35"  (33'56")
    		06'35" (+00'03")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'35"  (40'32")
    		06'35" (+00'03")1000 / 6000
    7
    00'40"  (41'13")
    		06'49" (+00'17")99 / 6099
    台中
    Roger Lin ( 志銘 )
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    早安～🍃

    來到大名鼎鼎的豐樂公園，是台中首座雕塑公園，跑一圈約1k，可以不用看錶了！

    祝跑友～新週好運到✨

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 191.26 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    Judy , 廖慧婷 和其他 30 人說推
    · 留言
    觀看另 10 則留言
    茶米茶 綠意濃濃的公園 生機盎然
    美的 美的⋯🌸🌸
    ㄧ整天的好心情喔😄
    2021-10-25 11:30 ·
     1 個人推
    楊志民 運動愉快
    2021-10-25 14:14 ·
     1 個人推
    陳向榮 午後安！晨跑開心！
    2021-10-25 16:33 ·
     1 個人推
    陳果狗 晚安 運動快樂好心情
    2021-10-25 18:15 ·
     1 個人推
    Tun45 晚安😚
    好眠美夢💤
    跑跑舒心♥️
    2021-10-25 20:17 ·
     1 個人推
    TestRunner Roger哥晚安，公園運動愉快~
    2021-10-25 21:03 ·
     1 個人推
    林家治 晚安!運動愉快
    2021-10-25 21:55 ·
     1 個人推
    春恩🍁 晚安😴運動愉快👍
    2021-10-25 23:50 ·
     1 個人推
    張家瑋 週一跑步訓練愉快
    2021-10-25 23:55 ·
     1 個人推
    林富田 晚安，跑步運動愉快!
    2021-10-26 00:10 ·
     1 個人推
    Diana Lin 早安運動愉快
    2021-10-26 04:30 ·
     1 個人推
    陳沆圳 早安~好像不錯喔！看一圈的距離跑多少就知道了👏👏
    每天超過百K要連跑49天，還要適應天氣，這可不是説什麼靠毅力就能辦到的，除了強大還不知道能說什麼😅👍👍
    2021-10-26 07:09 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'11"00:07'11"
    207'03"00:14'14"
    306'36"00:20'50"
    406'32"00:27'22"
    506'36"00:33'58"
    606'36"00:40'34"
    6.106'43"00:41'14"

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