黃博群 2015/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

黃博群高雄
ID 8498

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11.8 km | 00:54:34 | 04:37/km

日期: 2015-05-05 16:52 - 卡路里: 638 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 04'54" / 04'39" / 04'35" / 04'34" / 04'35" / 04'36" / 04'44" / 04'37" / 04'43" / 04'32" / 04'34" / 04'18" /

模擬一下星期6的配速跑.....

5月累積里程 : 425.69 km

GPX 上傳 | 9 years ago

吳念祖, LEO HUANG 和其他 16 人說推

·

辛兵衛我也有壓力了

2015-05-06 00:09 ·

黃博群不用擔心……我在旁邊

2015-05-06 08:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'39"	00:09'33"
3	04'35"	00:14'08"
4	04'34"	00:18'42"
5	04'35"	00:23'17"
6	04'36"	00:27'53"
7	04'44"	00:32'37"
8	04'37"	00:37'14"
9	04'43"	00:41'57"
10	04'32"	00:46'29"
11	04'34"	00:51'03"
11.8	04'18"	00:54'34"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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