Shine Yang 2015/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

Shine Yang 宜蘭
ID 157254

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10.0 km | 00:53:41 | 05:20/km

日期: 2015-05-05 20:06 - 地點: 得子口溪河堤 - 卡路里: 883 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

Pace: 05'38" / 05'37" / 05'34" / 05'32" / 05'22" / 05'15" / 05'21" / 04'56" / 05'05" / 04'47" / 15'44" /

5月累積里程 : 130.07 km

赤足累積 : 5657.6 km

XT 上傳 | 9 years ago

JAGUAR, 郭文全和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'37"	00:11'15"
3	05'34"	00:16'49"
4	05'32"	00:22'21"
5	05'22"	00:27'43"
6	05'15"	00:32'58"
7	05'21"	00:38'19"
8	04'56"	00:43'15"
9	05'05"	00:48'20"
10	04'47"	00:53'07"
10.0	15'44"	00:53'41"

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成績 : 01:07:05

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