蔡文漢 2021/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

蔡文漢基隆
ID 285001

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5.0 km | 00:32:20 | 06:25/km

日期: 2021-10-23 10:40 - 地點: 烏日 - 天氣: 晴 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'15" / 06'26" / 06'33" / 06'34" / 05'46" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'13" (+00'29")

987 / 987

2

06'26"

(12'35")

06'23" (+00'39")

1006 / 1994

3

06'33"

(19'08")

06'35" (+00'51")

994 / 2989

4

06'34"

(25'42")

06'31" (+00'47")

1005 / 3995

5

05'45"

(31'27")

05'44"

1000 / 4995

6

00'15"

(31'42")

08'35" (+02'51")

29 / 5024

基隆

蔡文漢

·

10月累積里程 : 20.49 km

迪牌 1990 累積 : 427.9 km

Android - samsung SM-G973F 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'26"	00:12'41"
3	06'33"	00:19'14"
4	06'34"	00:25'48"
5	05'46"	00:31'34"
5.0	05'22"	00:31'42"

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