陳志獻 2021/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳志獻高雄
ID 409671

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40.3 km | 02:40:39 | 15.0 km/h

日期: 2021-10-23 07:31 - 地點: 鼓山區 - 卡路里: 735 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(12)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'24"

(04'24")

13.58 (-12.31)

993 / 993

2

02'42"

(07'06")

22.50 (-3.40)

1006 / 1999

3

04'05"

(11'11")

14.69 (-11.21)

997 / 2996

4

02'21"

(13'32")

25.90

1010 / 4007

5

03'36"

(17'08")

16.67 (-9.23)

996 / 5004

展開計圈分析

10月累積里程 : 40.27 km

Android - samsung SM-G9910 上傳 | 3 years ago

陳明宏和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.5	-1.8 %
2	22.1	-1.0 %
3	14.8	1.8 %
4	25.9	-2.6 %
5	16.7	2.7 %
6	13.2	-2.7 %
7	13.3	1.7 %
8	17.9	-1.7 %
9	18.5	1.5 %
10	19.0	-1.7 %
11	11.7	3.2 %
12	13.0	-1.4 %
13	14.4	-1.5 %
14	21.3	2.0 %
15	17.8	-1.4 %
16	4.5	4.4 %
17	5.4	-3.7 %
18	12.5	-1.3 %
19	15.7	-1.0 %
20	13.5	1.8 %
21	17.0	-1.2 %
22	22.6	2.0 %
23	22.1	-0.4 %
24	21.1	-0.9 %
25	22.8	1.0 %
26	19.4	-2.0 %
27	21.7	1.8 %
28	24.2	-1.0 %
29	21.8	1.8 %
30	21.4	1.7 %
31	14.5	-1.0 %
32	11.1	2.1 %
33	14.3	-2.7 %
34	16.4	-1.7 %
35	14.6	4.8 %
36	20.3	-2.8 %
37	20.8	4.0 %
38	23.7	2.0 %
39	19.0	-2.0 %
40	23.7	-0.7 %
40.4	16.5	2.5 %

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朋友動態

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