5.1 km | 01:03:38 | 12:25/km日期: 2021-10-23 05:56 - 地點: 虎山國小 - 天氣: 陰涼 - 平均心率: 79 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 22°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 13'47" / 12'01" / 11'43" / 11'41" / 12'53" / 12'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'47" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'00" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'42" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'53" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'16" (+01'36") | 116 / 5116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 371.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'47" | 00:13'47" |
| 2 | 12'01" | 00:25'48" |
| 3 | 11'43" | 00:37'31" |
| 4 | 11'41" | 00:49'12" |
| 5 | 12'53" | 01:02'05" |
| 5.1 | 13'17" | 01:03'38" |
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