蔡文漢 2021/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

蔡文漢基隆
ID 285001

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5.2 km | 00:45:51 | 08:49/km

日期: 2021-10-22 07:38 - 地點: 都公 - 天氣: 陰 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 139 - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 08'07" / 07'24" / 07'14" / 07'25" / 07'28" / 32'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'01"

(08'01")

08'02" (+00'50")

996 / 996

2

07'30"

(15'31")

07'27" (+00'15")

1004 / 2000

3

07'08"

(22'39")

07'12"

990 / 2990

4

07'23"

(30'02")

07'19" (+00'07")

1007 / 3997

5

07'36"

(37'38")

07'32" (+00'20")

1008 / 5006

6

06'32"

(44'10")

33'49" (+26'37")

193 / 5199

基隆

蔡文漢

·

10月累積里程 : 20.49 km

迪牌 1990 累積 : 427.9 km

Android - samsung SM-G973F 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	07'24"	00:15'31"
3	07'14"	00:22'45"
4	07'25"	00:30'10"
5	07'28"	00:37'38"
5.2	32'41"	00:44'10"

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