誠誠 2021/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

誠誠台南
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5.2 km | 01:10:37 | 13:30/km

日期: 2021-10-21 20:33 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 109 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 16'58" / 14'37" / 12'20" / 12'08" / 11'26" / 12'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'58"

(16'58")

16'55" (+05'29")

1002 / 1002

2

14'26"

(31'24")

14'32" (+03'06")

993 / 1995

3

12'31"

(43'55")

12'25" (+00'59")

1007 / 3003

4

12'08"

(56'03")

12'06" (+00'40")

1002 / 4005

5

11'37"

(01:07'40")

11'26"

1014 / 5020

6

02'40"

(01:10'20")

12'13" (+00'47")

218 / 5238

10月累積里程 : 251.78 km

Android - OPPO CPH2067 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'58"	00:16'58"
2	14'37"	00:31'35"
3	12'20"	00:43'55"
4	12'08"	00:56'03"
5	11'26"	01:07'29"
5.2	11'56"	01:10'20"

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