謝苙鴻 2021/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

謝苙鴻新北市
ID 487163

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3.0 km | 00:30:13 | 10:02/km

日期: 2021-10-21 17:10 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 147 - 溫度: 21°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 10'33" / 09'50" / 961'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'26"

(10'26")

10'26" (+00'31")

998 / 998

2

09'57"

(20'23")

09'55"

1001 / 2000

3

09'37"

(30'00")

09'32"

1007 / 3007

爽

10月累積里程 : 6.90 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'33"	00:10'33"
2	09'50"	00:20'23"
3.0	09'32"	00:30'00"

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