10.2 km | 01:02:50 | 06:11/km日期: 2021-10-20 20:32 - 總爬升: 108 m - 地點: 堤頂街 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 149 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'15" / 06'22" / 06'19" / 06'15" / 06'04" / 06'02" / 05'58" / 06'18" / 05'45" / 05'42" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'29" | 153 / 10153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
193.89 km 
Adidas Adizero Japan 3 累積 :
869.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'22" | 00:13'37" |
| 3 | 06'19" | 00:19'56" |
| 4 | 06'15" | 00:26'11" |
| 5 | 06'04" | 00:32'15" |
| 6 | 06'02" | 00:38'17" |
| 7 | 05'58" | 00:44'15" |
| 8 | 06'18" | 00:50'33" |
| 9 | 05'45" | 00:56'18" |
| 10 | 05'42" | 01:02'00" |
| 10.2 | 05'33" | 01:02'51" |
展開計圈分析
留言 
