10.0 km | 00:55:44 | 05:34/km日期: 2021-10-18 18:58 - 平均心率: 149 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'48" / 05'35" / 05'39" / 05'52" / 05'28" / 05'37" / 05'48" / 05'24" / 05'34" / 05'40" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'41" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 285.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 05'35" | 00:12'23" |
| 3 | 05'39" | 00:18'02" |
| 4 | 05'52" | 00:23'54" |
| 5 | 05'28" | 00:29'22" |
| 6 | 05'37" | 00:34'59" |
| 7 | 05'48" | 00:40'47" |
| 8 | 05'24" | 00:46'11" |
| 9 | 05'34" | 00:51'45" |
| 10 | 05'40" | 00:57'25" |
| 10.0 | 05'50" | 00:57'27" |
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