6.0 km | 00:39:56 | 06:38/km日期: 2021-10-18 18:42 - 平均心率: 134 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'44" / 06'29" / 06'37" / 06'41" / 06'28" / 06'52" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'51" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'28" | 15 / 6015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 84.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'29" | 00:13'13" |
3 | 06'37" | 00:19'50" |
4 | 06'41" | 00:26'31" |
5 | 06'28" | 00:32'59" |
6 | 06'52" | 00:39'51" |
6.0 | 05'22" | 00:39'56" |