7.1 km | 01:16:09 | 10:39/km日期: 2021-10-18 06:13 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 10'11" / 09'28" / 10'08" / 10'14" / 10'07" / 10'48" / 12'12" / 20'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'10" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'07" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'13" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'07" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'48" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'11" (+02'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 20'36" (+11'09") | 147 / 7147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 208.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'11" | 00:10'11" |
| 2 | 09'28" | 00:19'39" |
| 3 | 10'08" | 00:29'47" |
| 4 | 10'14" | 00:40'01" |
| 5 | 10'07" | 00:50'08" |
| 6 | 10'48" | 01:00'56" |
| 7 | 12'12" | 01:13'08" |
| 7.1 | 20'32" | 01:16'10" |
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